MTÜ WERONICA kutsub Narva-Jõesuu linna elanike osalema projektis „Lisa aastatele elu"
Projekt „Lisa aastatele elu" toetab Narva-Jõesuu 55+ vanuserühma vaimse ja füüsilise tervise hoidmist ning terviseteadlikkuse tõstmist. Septembris, oktoobris ja novembris 2025 toimuvad loengud ja töötoad vaimse tervise, kehalise aktiivsuse ning tervisliku toitumise teemadel. Eesmärk on ennetada terviseprobleeme, tugevdada kogukonnatunnet ja aidata eakatel säilitada elurõõm, iseseisvus ja sotsiaalne aktiivsus.
Projekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel. Selle eesmärk on parandada Kirderanniku Koostöökogu piirkonna inimeste pikaajalise hoolduse teenuste kättesaadavust ja kvaliteeti, leevendada hoolduskoormust, tagada inimväärikus ning suurendada sotsiaalset kaasatust. Meede on suunatud KIKO piirkonnas alaliselt elavatele eakatele 55+ ja erivajadustega inimestele 16+.
Projektis osalejatele tagatakse transport loengutele toimumise kohta. Osalemine loengutes on tasuta.
Loengud projekti raames
| Vaimne tervis: vaimse tervise probleemid ja murekohad kesk- ja vanemaealistel, väljakutsed tööturul ja ühiskondlikus kaasatuses vanuses 55+ ning kuidas see vaimset tervist mõjutab, praktilised soovitused, kuidas vaimset tervist toetada, harjutused ja tehnikad, mida igapäevaelus rakendada. Füsioterapeut Kristi Neeme, Rohelson Grupp OÜ | 06.09.2025, kell 11.00, Vanatare, Laagna küla, eesti keeles. registreerimine 07.09.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. registreerimine Kestab vähemalt 90 min. |
| Psühhofüüsilised muutused inimese elus. Elu harmoonias iseendaga. Enda aktsepteerimine. Mugavustsooni loomine. Kogemusnõustaja Julianna Birotsi, Biroczi OÜ | 13.09.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. Kestab vähemalt 90 min. |
| Ümbritseva reaalsuse negatiivse mõju adekvaatne tajumine. Suhtlemisraskused. Kuidas reageerida negatiivsusele, et säilitada rahu. Kogemusnõustaja Julianna Birotsi, Biroczi OÜ. | 20.09.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. Kestab vähemalt 90 min. |
| Üksindus. Lapsed ja lapselapsed. Hobid ja huvid. Suhtlemisviisid iseendaga. Kogemusnõustaja Julianna Birotsi, Biroczi OÜ | 04.10.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3. Kestab vähemalt 90 min. |
| Füüsiline tervis ja kehaline aktiivsus: füüsilise tervise eripärad ja kehas toimuvad muutused vanuses 55+, haiguste ja terviseprobleemide ennetamine ning haigusseisunditega toimetulek, kehalise aktiivsuse olulisus ja selle positiivsed mõjud, sobivate liikumisharrastuste tutvustamine, praktiline töötuba (lihastreening, eakate treening). Füsioterapeut Kristi Neeme, Rohelson Grupp OÜ | 10.10.2025, kell 11.00, Vanatare, Laagna küla, eesti keeles. 11.10.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. Kestab vähemalt 90 min. |
| Me kõik saame vanemaks. Kas elul on mõte? Hoolitsemine lähedaste eest. Mitte raske rist, vaid igapäevane töö. Kogemusnõustaja Julianna Birotsi, Biroczi OÜ | 25.10.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. kestab vähemalt 90 min. |
| Tervislik eluviis. Kasulikud harjumused. Loeng ja praktikum. Kogemusnõustaja Julianna Birotsi, Biroczi OÜ | 15.11.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. Kestab vähemalt 90 min. |
| Tervislik toitumine: tervisliku toitumise põhitõed, toitumispüramiidi ja taldrikureegli tutvustamine; makro- ja mikrotoitained, mineraalid ja vitamiinid – millisest toidust milliseid vajalikke aineid keha saab?; millele toitumises tähelepanu pöörata vanuse kasvades?; praktilised näited täisväärtuslikest toitudest. Füsioterapeut Kristi Neeme, Rohelson Grupp OÜ | 22.11.2025, kell 11.00, Vanatare, Laagna küla, eesti keeles. 23.11.2025, kell 13.00, Narva-Jõesuu, Valge saal, Kesk 3, vene keeles. Kestab vähemalt 90 min. |
Jälgige reklaami ning olge aktiivsed ja terved!
