MTÜ WERONICA приглашает жителей города Нарва-Йыэсуу принять участие в проекте «Добавь жизни к годам»
Проект «Добавь жизни к годам» поддерживает жителей Нарва-Йыэсуу в возрасте 55+ в сохранении душевного и физического здоровья, а также в повышении осведомлённости о здоровом образе жизни. В сентябре, октябре и ноябре 2025 года пройдут лекции и мастер-классы по темам психического здоровья, физической активности и здорового питания. Цель проекта — предотвратить проблемы со здоровьем, укрепить чувство общности и помочь пожилым людям сохранить радость жизни, самостоятельность и социальную активность.
Проект финансируется через меру 4 «Социальная включённость» (ESF+) Kirderanniku Koostöökogu, созданную при поддержке Европейского социального фонда+. Цель меры — улучшить доступность и качество услуг долгосрочного ухода для жителей региона Кирде, снизить нагрузку на ухаживающих лиц, обеспечить человеческое достоинство и повысить социальную включённость. Мера направлена на пожилых людей 55+, постоянно проживающих в регионе KIKO, а также на людей с особыми потребностями в возрасте от 16 лет.
Участникам проекта обеспечивается транспорт до места проведения лекций. Посещение лекций бесплатное.
Лекции в рамках проекта
| Душевное здоровье: проблемы и трудности душевного здоровья у людей среднего и старшего возраста, вызовы на рынке труда и в общественной включённости для группы 55+ и их влияние на психическое состояние, практические рекомендации по поддержке психического здоровья, упражнения и техники для применения в повседневной жизни. Физиотерапевт Кристи Нееме, Rohelson Grupp OÜ | 06.09.2025, в 11:00, Vanatare, деревня Лаагна, на эстонском языке. регистрация 07.09.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. регистрация Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Психофизические изменения в жизни человека. Гармония жизни с самим собой. Принятие себя. Создание зоны комфорта. Консультант по улучшению качества жизни Юлианна Бироци, Biroczi OÜ | 13.09.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Адекватное восприятие негативного влияния окружающей реальности. Трудности в общении. Как реагировать на негатив, чтобы сохранить спокойствие. Консультант по улучшению качества жизни Юлианна Бироци, Biroczi OÜ | 20.09.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Одиночество. Дети и внуки. Хобби и интересы. Способы общения с самим собой. Консультант по улучшению качества жизни Юлианна Бироци, Biroczi OÜ | 04.10.2025 в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Физическое здоровье и физическая активность: особенности физического состояния и изменения в организме в возрасте 55+, профилактика заболеваний и решение проблем со здоровьем, значение физической активности и её положительное влияние, знакомство с подходящими видами двигательной активности, практический мастер-класс (тренировка мышц, занятия для пожилых). Физиотерапевт Кристи Нееме, Rohelson Grupp OÜ | 10.10.2025, в 11.00, Vanatare, деревня Лаагна, на эстонском языке 11.10.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Мы все становимся старше. Есть ли смысл в жизни? Забота о близких. Не тяжёлый крест, а повседневный труд. Консультант по улучшению качества жизни Юлианна Бироци, Biroczi OÜ | 25.10.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Здоровый образ жизни. Полезные привычки. Консультант по улучшению качества жизни Юлианна Бироци, Biroczi OÜ | 15.11.2025, kell 13.00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
| Здоровое питание: основы правильного питания, знакомство с пирамидой питания и правилом тарелки; макро- и микроэлементы, минералы и витамины — из каких продуктов организм получает необходимые вещества?; на что следует обращать внимание в питании с возрастом?; практические примеры полноценного рациона. Физиотерапевт Кристи Нееме, Rohelson Grupp OÜ | 22.11.2025, в 11:00, Vanatare, деревня Лаагна, на эстонском языке. 23.11.2025, в 13:00, Нарва-Йыэсуу, Белый зал, Keck 3, на русском языке. Продолжительность — не менее 90 минут. |
Следите за рекламой и будьте активными и здоровыми!
